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【生活保健】醫食同源健康美食

醫食同源健康美食



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 郭長聚

    新功能介紹

  • 譯者:林瑞玉
  • 出版社:大展

    新功能介紹

  • 出版日期:2000/02/15
  • 語言:繁體中文


在中國有句話是「不時不食」。意思是說不是當令的素材就不吃。的確,不管是蔬菜或魚,還是要當令的味道較好,營養也較充實。而這一點也與「醫食同源」的觀點互通。自古以來中國人即有「食物就是藥」的看法。對食物有喜惡,若只留下不喜歡吃的東西,就會被人說:「這對身體很好,不可剩下,要全部吃光。」罹患疾病之後吃藥治療是理所當然之事,但是為了要治療疾病,就要提高生命力,提高自然治癒力。而且要增加不使疾病入侵的抵抗力。使疾病的症狀減輕或使疾病早日痊癒。並且改善體質-這些都與藥物無關,而是與每天的飲食大有關係。只有每日所吃的飲食,才是真正活力的資本,才能延續生命。在國內竟有那麼多人為肥胖而感到煩惱,或者是罹患高血壓、糖尿病等成人病。要預防及治療這些的成人病,飲食生活扮演著重要的角色,這點相信大家都知道。即使從父母那裡遺傳了強健的體質,即使服用再怎麼好的藥,可是如果忽略了日常的飲食生活,還是難保健康。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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